Kalbin Duvarları Neden Yükselir: Güven Problemi İlişki

Bir ilişkide en temel yapı taşı güvendir. Ancak geçmişte yaşanan aldatılma, ihmal ya da çocukluk travmaları, kişide ciddi bir güven problemi ilişki dinamiği yaratabilir. Sürekli şüphe duymak, karşı tarafı sorgulamak ve duygusal mesafe koymak zamanla ilişkiyi yıpratır.

Güven sorunu yaşayan bireyler genellikle terk edilme korkusu taşır. Bu korku, aşırı kontrolcü davranışlara veya tam tersi, duygusal kaçınmaya yol açabilir. Terapi sürecinde kişi, geçmiş yaralarını fark eder ve bugünkü ilişkisine nasıl yansıttığını anlar. “Güven, sevginin nefesidir.” sözü bu süreci çok güzel anlatır.

Sağlıklı iletişim becerileri geliştirmek ve sınırları netleştirmek güven inşasının temelidir. Partnerler birbirlerini yargılamadan dinlemeyi öğrendiğinde, duygusal bağ yeniden güçlenir.

Güven problemi ilişki içinde çözülebilir. Yeter ki iki taraf da değişime ve iyileşmeye açık olsun.

https://www.travmapsikologu.com